Descripción

¿Quieres mejorar tu técnica en la danza española y obtener cuerpo de bailarín?

Soy profesora de danza y profesora de Pilates. Llevo casi 30 años entrenando a personas muy diferentes de todas las edades. Todos tienen cuerpos muy distintos, algunos con patologías.

 El cuerpo de un bailarín es único.

La manera de moverse es única. La manera de expresarse es única. Todos esos beneficios que me produce la danza, como puede ser el equilibrio, la coordinación, la elasticidad, la sensibilidad y un montón de beneficios más lo vais a tener con este entrenamiento.

Todo esto os lo presento con una nueva forma de entrenamiento. Con este entrenamiento he unido la danza española, el flamenco, la danza estilizada, el folclore y la danza clásica para que vosotros os entrenéis bailando, entrenéis vuestro físico de una manera diferente.

Realmente todo el mundo queremos bailar. Bailar es innato en el ser humano y la danza española gusta en el mundo entero.

Seguro que tenéis muchas ganas de aprender danza española y lo podemos hacer entrenando, fortaleciendo nuestro cuerpo de una manera muy distinta, muy atractiva y que seguro os va a gustar y lo vais a pasar fenomenal.

Creo que esta combinación de danza española, en este caso con fitness, es maravillosa.

Os vais a encontrar muchísimo mejor, indiferente de tu edad.

Si tenéis alguna patología, bueno, ciertas patologías en las que podáis hacer ejercicio, vais a poder llegar a corregir, a que vuestro cuerpo entrene y consigáis que haya mayor movimiento en vuestra columna, en vuestras piernas, en vuestros pies, en vuestras articulaciones, que hagáis movimientos más amplios y esos dolores a lo mejor que son más del día a día de tensiones, dolores atencionales, dolores de falta de movilidad.

Pues al final esos dolores poco a poco van desapareciendo. Todos, por la vida que llevamos de tanto estrés o por la vida de movimientos tan cortos y tan pequeños, al final tenemos algún tipo de molestias que se pueden corregir con este entrenamiento.

Bailar es un placer y yo creo que todos queremos bailar. Todos queremos sentirnos que coordinamos. Podemos empezar desde cero. Yo, como bailarina profesional, de vez en cuando bailar con movimientos sencillos me hace sentirme otra vez, volver a mis inicios, volver a pensar cómo está mi cuerpo, cómo me muevo, cómo están mis apoyos y eso me parece maravilloso.

Y las personas que se inician en este entrenamiento también. El empezar a sentir ese cuerpo, esos apoyos, es maravilloso. Se va a hacer un entrenamiento muy progresivo, vamos a progresar, lo vamos a dificultar.

Y al final vais a conseguir mucho entrenamiento, vais a conseguir sentiros fuertes, con energía, elásticos, elegantes, con mucho movimiento.

Vais a llegar a bailar cosas maravillosas y os vais a sentir realmente bien. Jóvenes vale, jóvenes, en vuestro movimiento, en vuestro cuerpo, a pesar de los años y a pesar de todas las cosas que nos van ocurriendo a lo largo de la vida.

Así que os espero para entrenar conmigo. Os espero para que disfrutéis de esta nueva forma de entrenamiento que creo es maravillosa y que realmente vais a disfrutar y vais a sentiros muy bien, con mucha energía y con ganas de seguir bailando más y más y más y más.

El curso incluye 18 vídeos:

Flamenco training

• Zapatos para entrenar
• Explicación flamenco cardio
• Flamenco cardio
• Explicación flamenco tonificación
• Flamenco tonificación
• Flamenco aerobic explicación
• Flamenco Aerobic
• Explicación flamenco estiramiento
• Flamenco estiramiento

Bolera training

• Bolera cardio explicación
• Bolera cardio
• Bolera aeróbica explicación
• Bolera aeróbica
• Bolera tonificación explicación
• Bolera tonificación tren inferior
• Bolera tonificación tren inferior explicación
• Explicación estiramiento bolera
• Estiramiento bolera

Estilizada training

• Estilizada cardio explicación
• Estilizada cardio
• Estilizada aeróbica explicación
• Estilizada aeróbica
• Estilizada tonificación explicación
• Estilizada tonificación
• Estilizada tonificación dedos explicación
• Estilizada tonificación dedos
• Estiramiento estilizada

Folclore training

• Folclore cardio explicación
• Folclore cardio
• Folclore aeróbica explicación
• Folclore aeróbica
• Folclore tonificación explicación
• Folclore tonificación
• Folclore estiramiento